Sicuramente ognuno di voi conoscerà almeno una persona che va al mare in inverno. E molto probabilmente, avvolti tra lana e piumoni, avrete pensato più di una volta "questo è pazzo". Beh non è esattamente così. Andare al mare in inverno, infatti, fa bene alla salute. Il mare nei mesi più freddi può essere un vero toccasana per la salute, per tanti motivi. Scopriamo insieme quali.
Perché il mare d'inverno fa bene alla salute
- Nei mesi più freddi, e quindi quelli più a rischio influenza e malattie respiratorio, respirare lo iodio e la salsedine aiuta a mantenere più libere le vie aeree. Il mare, infatti, è una specie di aerosol naturale, con sali come cloruro di sodio, magnesio, calcio, potassio, bromo e silicio;
- Se soffrite di ansia o depressione, il suono delle onde del mare è quello che vi serve. Vi calma e vi dà sollievo, è un vero toccasana;
- Il mare aumenta le difese immunitarie del nostro organismo, grazie all'assorbimento degli oligoelementi presenti nell'acqua. Vi basterà anche solo bagnare leggermente mani e piedi per riceverne i benefici;
- Stare a contatto con la natura ci riporta ad una condizione di pace e di stimolo per il nostro cervello. Sono in tanti, infatti, ad andare al mare quando devono sviluppare un nuovo progetto o prendere una decisione importante.
Sì al bagno d'inverno, ma con moderazione
Tutto questo non significa che domani dovete prendere il vostro costume e il vostro telo da mare e correre a fare il bagno. Ma se in un bel giorno di sole andate in spiaggia e bagnate lentamente e per gradi il vostro corpo, non potrete che trarne beneficio!